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4 Maneras de Usar la Respiración Para Salir de un Ataque de Pánico o Ansiedad – Respaldadas por la ciencia
Es sabido que la respiración en sus diferentes dimensiones juega un rol muy importante a la hora de dar balance al sistema nervioso, y aunque una instrucción muy común a alguien que tiene un ataque de pánico es "respira profundo", realmente la mayoría de personas no...
Cómo prepararte para tu primera experiencia con Ayahuasca (Yagé) – con Juliano Dal Corso.
Estoy muy emocionado por esta conversación, los enteógenos han sido una parte importante en mi camino, y he aprendido mucho sobre ellos, y Juliano trabaja con musicoterapia, Yoga, breathwork y est también Master Instructor de Oxygen Advantage. Juliano es de Brasil y...
Por qué empezar es el paso más importante
Las personas nunca piensan en empezar, sino que piensan en "cómo empezar". Al principio pensé que era por ego, pero la verdad ya se que es por miedo. Y lo digo por mi ¿cómo yo que no soy nadie puedo atreverme a hacer eso tan grande que tengo en mente? y es verdad,...
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